HATHA Yoga:

 

Der Weg des Wohlbefindens...

​

Die 5 Grundprinzipien im Yoga führen zu körperlicher und geistiger Gesundheit:

​

   - Körperübungen (Asanas)

   - Atemübungen (Pranayama)

   - Entspannung (Savasana)

   - Yogische Ernährung

   - positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

​

Yoga THERAPIE:

​

Yoga of the Heart® by Nischala Joy Devi

​

 - der sanfte Weg um die eigene Gesundheit zu stärken

 - das eigene Körpergefühl wiederfinden

 - Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

 - adaptierte Übungen für alle Altersgruppen

 - in Zusammenarbeit mit Ärzten auch für Herz- und Krebspatienten empfohlen

​

Vor Beginn der Yogatherapie wird ein persönliches Beratungsgespräch empfohlen.

​

Privatstunde Yogatherapie: 1 Std. im Hotel Miraverde oder bei Ihnen zu Hause, 65 €

Beratungsgespräch 30 Min. 30 €, diese werden bei Buchung eines Kurses bzw. von Privatstunden gutgeschrieben.

​