ÃœBER MICH
Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren intensiv mit Ernährung und ihre Auswirkung auf unser Wohlbefinden. Ob Fasten, zuckerfreie Ernährung, Abnehmen oder bewußte Ernährungsumstellung, ich unterstütze Menschen in allen Lebenslagen ihre optimale Ernährung zu finden und dass diese ohne Verzicht auf Genuss auch langfristig erfolg bringt. Der gesunde Mensch ist aber mehr als nur die richtige Ernährung!
Heutzutage ist die Bewegung und vor allem die richtige Entspannung wichtig, um ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Bewegung muss zum Menschen passen, Bewegung heißt Therapie für den Körper, jeder kann sich Bewegen! Mit Entspannungstechniken aus dem Yoga und Meditation lege ich einen Schwerpunkt, um die gesunde Lebensweise abzurunden.
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Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden.
Es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun!
(J. W. v. Goethe)
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Und bei diesem TUN kann ich dich unterstützen.
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ANGEBOT
Einzel- und Gruppentraining
Eine gesunde Ernährung für jeden gibt es nicht, es hängt an vielen Parametern. Egal ob Sie abnehmen, die Ernährung umstellen möchten oder einfach den Wunsch haben, sich gesünder zu ernähren, das Programm ist individuell, ob als Einzeltraining oder in einer Gruppe gleichgesinnter...
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Termine auf Anfrage
Kochkurse
Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Tipps und Tricks schmackhafte Gerichte zaubern, Kräuter und Gewürze richtig einsetzen und somit den Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Närhstoffen versorgen.
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z.B. Was tun mit...?
Pseudogetreide/Wintergemüse/...?
Kochen bei Unverträglichkeiten
Gesundes Fast Food
Workshops, Seminare
& Vorträge
z.B. Fermentation - Kombucha
Sprossen und Keimlinge
Yoga und Ernährung
Ernährung im Alter
Erfolg & Leistung mit richtiger Ernährung
Kräuter und Natur
Erleben Sie Natur hautnah!
Weg vom Alltagsstreß lernen Sie Wildkräuter kennen oder geniessen Sie entspannte Zeit für sich.
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z.B. Kräuterwanderungen, meditative Wanderungen, Kochen mit Wildkräutern / Wildfrüchten